Das Selbstkompass® Basic
Sichte deinen Rucksack. Stopp den Autopiloten.
Ca. 6 Stunden fundierte System-Klarheit (online) – der erste echte Schritt in deine Selbstführung.
Wir alle kennen das Gefühl, gesteuert von alten Mustern auf Autopilot zu laufen. Echter Wandel folgt einer klaren Struktur. Mit dem E.R.T.-System® (Erkennung, Reflexion, Transfer) legst du im Basic-Level das stabile Fundament für deinen Alltag.
Für den Einzelkäufer / Privatperson:
Für HRler, Teams & Unternehmen:
Eckdaten
⏱ Gesamtdauer: ca. 6 Stunden Kursinhalt inkl. Praxis-Einheiten
📚 Umfang: 5 Module, 15 Kapitel, 6 Praxis-Übungen
💻 Format: Flexibler Online-Kurs
🔓 Voraussetzung: Keine – Einstieg direkt möglich (schaltet das Advanced-Level frei)
📄 Begleitmaterial: Arbeitsblätter & Übungen pro Modul zum Ausdrucken
📜 Zertifikat: Offizielles Abschlusszertifikat der Selbstkompass Akademie nach erfolgreichem Absolvieren
Der Kurs umfasst ca. 6 Stunden intensive Kurs-Zeit, bestehend aus gezielten Impulsvideos und geführten Praxis-Einheiten, in denen du die Inhalte direkt für deinen Alltag transferierst.
Modulübersicht Online-Kurs
Modul 1 - Dein Fundament – Die Landkarte der Identität
Ziel: Dein Kompass-Check: Standortbestimmung & innere Ausrichtung (Gesamtdauer: 96 min)
Einleitung - Ziele und Übersicht über das Basic-Level (11 min)
1.1. Deine innere Landkarte – die Übersicht (10 min)
1.2. Der Fleck an der Decke – das Verhaltensparadox (15 min)
1.3. Die Differenz: Funktions-Ich (Past-Self) vs. Kern-Selbst (Future-Self) (45 min)
🛠 Praxis-Transfer: Mein Moment-Check (Funktions-Ich vs. Kern-Ich) (15 min)
Modul 2 - Dein Autopilot – Warum du tust, was du tust
Ziel: Autopilot entlarven: Verhaltensmuster verstehen (Gesamtdauer: 75 min)
2.1. Innere Gespaltenheit und der geologische Kompass der Psychologie (23 min)
2.2. Warum Stress den Tunnelblick erzeugt (21 min)
2.3. Die verzerrte Brille und das Auge der Realität (13 min)
2.4. Vom Tunnelblick zum Lösungsblick (8 min)
🛠 Praxis-Transfer: Der Tunnelblick-Check (10 min)
Modul 3 - Dein Ursprung – Kind-Bubble & Masterplan
Ziel: Das innere Drehbuch: Den Ursprung deiner Muster begreifen (Gesamtdauer: 120 min)
3.1. Gefühle & Bedürfnisse: Wahre Signale vs. Ersatz-Gefühle (30 min)
3.2. Ängste verstehen früher und heute (30 min)
3.3. Deine Wächter (23 min)
3.4. Kind-Bubble: Wie aus frühen Entscheidungen Überlebensstrategien wurden (25 min)
🛠 Praxis-Transfer: Der Bedürfnis-Check & Der Wächter-Bedürfnis-Check (12 min)
Modul 4 - Die Lösung – E.R.T.-System® & Integration
Ziel: Die E.R.T.-Pause: Bewusste Entscheidungen statt Autopilot (Gesamtdauer: 35 min)
4.1. Der Prozess: Erkennung (N), Reflexion (S), Transfer (W), Integration (O) (14 min)
4.2. Mein bewusster Ausstieg mit dem E.R.T.-System® (11 min)
🛠 Praxis-Transfer: Das E.R.T.-System®: Dein Kompass für den Alltag (10 min)
Modul 5 - Abschluss & Ausblick – Der Stein rollt nach vorne
Ziel: Dein neues Fundament: Transfer in den Alltag & Ausblick (Gesamtdauer: 40 min)
5.1. Die vier Grundannahmen des Selbstkompass-Modells als feste Verankerung (20 min)
5.2. Dein Future-Self: Die Architektur deiner wahren Identität (10 min)
🛠 Praxis-Transfer: Abschluss-Übung: Standortbestimmung (Vom Schmerz zur Vision) (10 min)
